Esta planta se cultiva en todo en mundo y es la más usada. Se le puede considerar tanto hierba como especia, ya que se utilizan sus hojas como hierba y sus semillas como especia, usándose tanto en platos salados como en dulces. Tiene propiedades curativas. Las hojas verdes saben a tierra, un poco al perejil, a la menta y a los cítricos. Se confunden con el perejil, aunque su aroma y sabor difieren totalmente.


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| Peso | 50 g |
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Tabla nutricional
| Valor energético | 57 Kcal |
| Grasas | 0,7g |
| de las cuales saturadas | 0,01 g |
| Hidratos carbono | 8 g |
| de los cuales azúcares | 0,87 g |
| Fibra alimentaria</td > | 2,8 g |
| Proteinas | 3,3 g |
| Sal | 0 g |
Propiedades
El cilantro ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. También es muy útil en personas con problemas de retención de líquidos. Tiene un alto contenido en antioxidantes, que ayudan a reducir el colesterol y bajar la presión arterial.
Uso
El cilantro fresco se utiliza para condimentar las comidas, pero siempre se añade al final, para que las hojas no amarguen.









