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Origen: HOLANDA
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El mijo hinchado ecológico es una manera fácil de tomar este cereal, ya que se añade directamente a mueslis, granolas, y a lácteos, en desayunos o meriendas. Sin azúcar añadido.
| Peso | 150 g |
|---|
Tabla nutricional
| Valor energético | 354 Kcal |
| Grasas | 3,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,67 g |
| Hidratos carbono | 80 g |
| de los cuales azúcares | 0,55 g |
| Fibra alimentaria</td > | 2,7 g |
| Proteinas | 13 g |
| Sal | 0,05 g |
Ingredientes
Mijo
Detalles
Lugar fresco, seco y no expuesto a la luz.
Alérgenos
No contiene gluten, y su índice glucémico es bajo.
Propiedades
De sabor ligeramente dulce, es rico en hidratos de carbono, vitaminas, aminoácidos esenciales, antioxidantes y minerales, proporcionando buena parte de las dosis diarias recomendadas de fósforo y de magnesio. Recomendable para combatir cansancio. Ayuda a fortalecer pelo, uñas, dientes, piel. Tiene tres veces más vitaminas B1, B2 y B9 que otros cereales.
Preparación
Añadir directamente a cualquier preparación culinaria. No necesario cocerla.
Uso
Se puede tomar junto con leche, bebida vegetal o yogur ya sea en frío o caliente en desayunos y meriendas. También para preparar zumos, batidos, ensaladas.
