Filete Eglefino Bio – CONGELADO

500 g
Wild Ocean

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Filetes de Eglefino.
El eglefino pertenece a la familia de los Gádidos. Este pescado también recibe el nombre de burro o anón. Su aspecto es similar al del bacalao pero el eglefino posee un tamaño menor.

Los filetes de Eglefino congelados Bio Wild Ocean son una opción deliciosa y saludable para disfrutar de este pescado en tu dieta.
Los filetes de eglefino congelado Bio Wild Ocean son elaborados con eglefino fresco de alta calidad, capturado de manera sostenible en aguas salvajes. Después de ser fileteados, se congelan para mantener su frescura y sabor. Al descongelarlos y cocinarlos adecuadamente, conservan su textura y sabor característicos.

Peso 550.0 g

Tabla nutricional

Valor energético 68 Kcal
Grasas 0,2 g
Proteínas 16,6 g

Ingredientes

Filetes haddot (Melanogrammus aeglefinus), agua.

Detalles

En la nevera (2ºC/4ºC): 1 día
En el compartimento de hielo a -6ºC: 2-3 días.
En el congelador 8 a-18ºC: ver la fecha en el paquete.

Alérgenos

Pescado

Propiedades

Ingredientes naturales: El eglefino utilizado en estos filetes es fresco y natural, sin aditivos ni conservantes artificiales.
El eglefino se engloba dentro del grupo de los Pescados blancos dado su bajo contenido graso. Su carne contiene proteínas de alto valor biológico y presenta diferentes vitaminas y minerales. Entre las vitaminas destacan las del grupo B, sobre todo la B1, B2, B6 y B9. Todas ellas poseen funciones que permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos (hidratos de carbono, grasas y proteínas). Intervienen en procesos de gran importancia en el organismo como la formación de glóbulos rojos, la síntesis de material genético, el funcionamiento del sistema nervioso y de defensas, etc.Rico en nutrientes: Además de las proteínas, el eglefino proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales, que son beneficiosos para la salud cardiovascular, cerebral y ósea.Congelación rápida: Los filetes se congelan rápidamente después de ser fileteados para preservar su frescura y sabor.
En relación con los minerales, destacan el potasio, el selenio y el fósforo, y en menor proporción el magnesio. El potasio es un mineral necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la actividad muscular e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. El selenio es un antioxidante que también participa en el metabolismo de las grasas y en el sistema inmunológico, mientras que el fósforo está presente en huesos y dientes, actúa en el sistema nervioso y en la actividad muscular, y participa en procesos de obtención de energía.
Certificación orgánica: Proceden de pesca sostenible y están certificados como productos orgánicos, lo que garantiza su calidad y procedencia.

Preparación

Retire del paquete el número deseado de filetes y déjelos descongelarlos durante 2 horas a temperatura ambiente o durante 6 horas en la nevera. Enjuague bien los filetes de pescado en agua corriente para eliminar cualquier agua helada y secar con papel de cocina.
En ocasiones, el eglefino se comercializa como bacalao. Sin embargo, no alcanza ni su talla ni la calidad de su carne. Para poder diferenciarlos, conviene saber que el eglefino presenta una mancha negra debajo de la línea lateral que el bacalao no posee. Esto es difícil de identificar si este pescado se vende ya limpio y en filetes.

Uso

Los filetes de eglefino congelado Bio Wild Ocean son una opción versátil y saludable que te permite disfrutar de este delicioso pescado en una variedad de platos nutritivos y sabrosos.
El eglefino, a pesar de no ser muy conocido, constituye una buena opción para los niños, en filetes, congelados o Frescos. Por ejemplo, en filetes con guisantes, patatas o pimientos, o unas nueces, tomatitos. Si se prefiere incluir el eglefino como ingrediente de otros platos, puede elaborarse con él una tortilla, unas albóndigas o una empanada.
El eglefino se puede cocinar de modo similar al bacalao y la merluza. Se puede preparar a la plancha o asado y acompañarlo de patatas, salsas, pimientos u otras hortaliza.
Los filetes también pueden desecarse y salarse, y, por tanto, cocinarse como el bacalao salado.
El eglefino es un pescado adecuado para asar en bolsa. Para ello, el pescado se introduce en una bolsa especial y se asa junto con el resto de ingredientes. El calor hace que todos los alimentos desprenden jugos de su composición sobre los que el pescado se cuece adquiriendo así un agradable aroma.

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