Melón extra – Medio

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El melón es una fruta dulce, jugosa, refrescante y sabrosa. Tiene pocas calorías y abundantes sales minerales.

Peso 1550 g

Tabla nutricional

Valor energético 27 kcal
Grasas 0 g
Hidratos carbono 6 g
Fibra alimentaria</td > 1 g
Proteinas 0,6 g

Propiedades

Es bueno para dietas de adelgazamiento por su alto contenido en agua y poco aporte calórico, para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio, es una de las grandes propiedades del melón. Se recomienda para casos de gota y reumatismo. Favorece la formación de glóbulos rojos, es diurético y algo laxante, previene el envejecimiento, refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpos, por ello se considera una fruta con alto contenido en antioxidantes, mejora los dientes y huesos: gracias a su vitamina C. Por su aporte de minerales, se recomienda consumirlo en períodos de convalecencia, anemias y en estado de debilidad.

Uso

Como fruta al natural, en sorbete, helados, cremas, ensaladas…

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