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60 g
Origen: ESPAÑA
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La menta fresca es una planta aromática perteneciente a la familia de las Lamiáceas. Es conocida por su sabor refrescante y su aroma distintivo, que la hacen ideal para una variedad de usos culinarios y medicinales. La menta fresca puede utilizarse tanto en platos dulces como salados, así como en bebidas.
| Peso | 60.0 g |
|---|
Tabla nutricional
| Valor energético | 44 Kcal |
| Grasas | 0,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Hidratos carbono | 8,4 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | 6,8 g |
| Proteínas | 3,3 g |
Ingredientes
Hojas de menta fresca
Detalles
Mantener en el refrigerador envuelta en papel húmedo o en un recipiente hermético. También se puede congelar para prolongar su vida útil.
Alérgenos
No contiene alérgenos comunes, pero las personas con alergias a las plantas de la familia de las Lamiáceas deben tener precaución.
Propiedades
Digestiva: Ayuda a mejorar la digestión y aliviar problemas estomacales.
Refrescante: Su aroma y sabor son refrescantes y revitalizantes.
Antiinflamatoria: Tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la inflamación.
Antioxidante: Rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo.
Preparación
Lavar las hojas de menta bajo agua fría antes de su uso.
Separar las hojas de los tallos según la receta o el uso previsto.
Uso
Bebidas: Añadir a limonadas, tés, cócteles (como mojitos) y agua para infusionar.
Platos Dulces: Utilizar en postres como helados, tartas y Frutas frescas.
Platos Salados: Añadir a ensaladas, salsas, marinados, y platos de carne o pescado para un toque fresco.
Sugerencias de Uso:
Té de Menta:
Ingredientes: Hojas de menta fresca, agua.
Preparación: Hervir agua y verter sobre las hojas de menta. Dejar reposar durante 5-10 minutos antes de servir.
Mojito Clásico:
Ingredientes: Hojas de menta fresca, azúcar, lima, ron blanco, soda, hielo.
Preparación: En un vaso, machacar las hojas de menta con azúcar y jugo de lima. Añadir ron, hielo y completar con soda. Decorar con más hojas de menta.
Ensalada de Frutas con Menta:
Ingredientes: Frutas frescas (fresas, melón, kiwi, etc.), hojas de menta fresca, miel.
Preparación: Cortar las Frutas en trozos y mezclarlas en un bol. Añadir hojas de menta picadas y un poco de miel. Mezclar bien y servir.
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