La nectarina es una variedad del melocotón. Es una fruta muy similar tanto en la forma con el sabor al melocotón. La diferencia es su exterior, su piel es totalmente lisa, una diferencia del melocotón que está recubierto de una fina pelusa, también se diferencia por su hueso interior que no está adherido a la pulpa, es libre. Existen nectarinas de pulpa amarilla y pulpa blanca. Todas ofrecen diversas coloraciones que se van incrementando según el clima, siendo de mayor coloración las variedades más tempranas. Su pulpa es carnosa, dulce y jugosa con un toque crujiente.

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| Peso | 200 g |
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Tabla nutricional
| Valor energético | 44 Kcal |
| Grasas | 0,32 g |
| de las cuales saturadas | 0,025 g |
| Hidratos carbono | 10,55 g |
| de los cuales azúcares | 7,89 g |
| Fibra alimentaria | 1,7 g |
| Proteinas | 1,06 g |
| Sal | 0 g |
Propiedades
Las nectarinas contienen un alto contenido en agua que nos ayuda a mantenernos hidratados. Es una buena fuente de hidratos de carbono lo que nos proporciona energía rápida, muy indicado para niños y deportistas. Además contiene una alta cantidad de vitamina A, favoreciendo nuestra visión. Destaca también la presencia de ácido fólico ideal para mujeres embarazadas.
Uso
Lo ideal es comerlo al natural. También en batido, en macedonia, en compota, repostería.








