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Origen: ESPAÑA
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El fruto del nogal tiene un alto contenido en grasa, por lo que es un alimento que nos ofrece un gran aporte de energía. Además, las nueces también son ricas en ácido fólico, antioxidantes, fibra y minerales. Estamos ante uno de los frutos secos más recomendados en una dieta saludable.
Las nueces contienen vitamina B6, folatos, ácidos grasos omega 3 y magnesio, la combinación perfecta para el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. También favorecen la circulación y reducen los niveles de colesterol en sangre.
| Peso | 160 g |
|---|
Tabla nutricional
| Grasas | 64 g |
| de las cuales saturadas | 6 g |
| Hidratos carbono | 11 g |
| de los cuales azúcares | 3,4 g |
| Proteinas | 15 g |
| Sal | 0 g |
Ingredientes
Nueces ecológicas
Detalles
Conservar en lugar fresco y seco, en un envase hermético.
Alérgenos
Frutos secos y sésamo
Propiedades
Tienen alto valor enérgetico, ácidos grasos caridosaludables. Ricas en omega 3 y 6, ayudan a bajar el colesterol. Buenas para el cerebro. Reduce riesgo padecer enfermedades cardiovasculares. Contiene vitaminas del grupo B y E y minerales como el fósforo y magnesio. Tienen alto contenido en fibra, efecto saciante, reduce ansiedad.
Preparación
Incluir en la DIETA DIARIA: 3-4 nueces/día, muy bueno para reforzar la memoria.
Uso
Las nueces son uno de los frutos secos más populares por el hecho de estar consideradas un picoteo saludable.
Perfectas como snack, en ensaladas, con espinacas, barritas energéticas, bizcochos, postres.
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