Plátano de Canarias

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El plátano de Canarias, es el único plátano que ha conseguido el máximo reconocimiento de calidad europeo, la Indicación Geográfica Protegida (IGP). Los plátanos de Canarias están llenos de sabor. Su distinción principal son las manchitas negras en su piel exterior. Su sabor es más dulce e intenso que el plátano de importación, su carne es firme y amarilla, más sabrosa que otras bananas y con más alto contenido en fibra, potasio y vitaminas. Por la ubicación y clima de las tierras donde se producen tienen unas características y contenidos minerales que lo colocan a la cabeza en sabor y propiedades nutricionales. Lo podemos encontrar durante todo el año.

Peso 165 g

Tabla nutricional

Valor energético 89 Kcal
Grasas 0,33 g
de las cuales saturadas 0,112 g
Hidratos carbono 22,84 g
de los cuales azúcares 12,23 g
Fibra alimentaria 2,6 g
Proteinas 1,09 g
Sal 0 g

Propiedades

El plátano es un gran aliado para personas con acidez y úlceras de estómago. Gran aporte de magnesio y potasio, que funciona como relajante muscular y ayudan a prevenir los calambres. Además es una gran fuente de energía lo que está muy indicado a la hora de realizar o recuperarse tras hacer deporte. Tienen un alto poder saciante lo que es bueno si queremos perder unos kilos de más.

Uso

Es una de las frutas que más gusta a lo niños y son fáciles de comer y de transportar. Ideal para tomar al natural, en macedonia y en multitud de batidos y postres, como crepes, brochetas, repostería, entrantes,… Desayuno, merienda o postre…

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