Sardina en aceite de oliva

120 g
Yurrita
Origen: Gipuzkoa - España

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Las sardinas en conserva y presentados en lata son uno de los alimentos en conserva más conocidos. Una vez pescadas, las sardinas se lavan para ser eviscerados y descabezados. Tras la cocción, se colocan en las latas, donde se les añade sal y aceite. Las latas se cierran herméticamente y se introducen en el autoclave para su esterilización. Este proceso aumenta la vida útil del pescado y consigue que para su conservación no sea necesaria la refrigeraciónEste tipo de conserva de sardinas son las que se elaboran con peces de la especie Sardina pilchardus, la más común en el Atlántico y en el Mediterráneo como es el caso de Yurrita.

Peso 172 g

Tabla nutricional

Grasas 15 g
de las cuales saturadas 3,9 g
Hidratos carbono < 0,0 g
de los cuales azúcares 0 g
Proteinas 22 g
Sal 1,2 g

Ingredientes

Sardina, aceite de oliva, sal.

Detalles

Mantener en sitio fresco y seco. Una vez abierto, mantener en refrigeración cubierto de aceite y consumir antes de 48 h.

Alérgenos

Sin gluten. Contiene pescado.

Propiedades

La sardina mantiene a raya el colesterol, protege los huesos y está cargada de vitaminas y antioxidantes que la convierten en uno de los alimentos más completos.

Uso

Está claro que la opción de comprarlas en conserva nos garantiza que podamos deleitarnos con la sardina lista para tomar en segundos, sola o acompañada. Pero la versatilidad de este pescado va mucho más allá y, además de combinarla con otros ingredientes. No son pocos los nutricionistas que aconsejan que les demos una oportunidad en los desayunos.

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