Semillas de Lino Dorado Molido Bio

225 g

NaturGreen

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SKU: 3824 Categorías: Semillas, Despensa

Las semillas de lino dorado son una variedad de semillas de lino que tienen un color dorado claro en lugar del marrón más oscuro de las semillas de lino marrón. Estas semillas también son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas y otros nutrientes esenciales.Al igual que las semillas de lino marrón molido, el hecho de que estén molidas facilita su consumo y digestión, lo que permite una mejor absorción de los nutrientes por parte del cuerpo.Estas semillas de lino dorado son orgánicas, lo que significa que se cultivan y procesan siguiendo estándares ecológicos, sin el uso de pesticidas ni fertilizantes sintéticos.

Peso	240.0 g

Tabla nutricional

Valor energético	489 Kcal
Grasas	31 g
de las cuales saturadas	3 g
Hidratos carbono	13 g
Fibra	35 g
Proteínas	22 g
Sal	0,07 g

Ingredientes

Semillas de lino dorado molido* (100%).
(*) Ingredientes procedentes de la Agricultura ecológica.

Detalles

Conservar en sitio fresco, seco y aislado del suelo.

Alérgenos

Este producto se fabrica en una planta donde se manipulan frutos secos, soja y sésamo.

Propiedades

Las semillas de lino dorado molido bio de NaturGreen tienen una serie de propiedades nutricionales que las hacen altamente beneficiosas para la salud:
Alto contenido de ácidos grasos omega-3: Las semillas de lino son una de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3, especialmente ácido alfa-linolénico (ALA). Estos ácidos grasos son esenciales para la salud cardiovascular, la función cerebral y la reducción de la inflamación en el cuerpo.
Fuente de fibra dietética: Las semillas de lino son una excelente fuente de fibra soluble e insoluble. La fibra ayuda a promover la salud digestiva, previene el estreñimiento y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
Alto contenido de lignanos: Las semillas de lino son una de las principales fuentes dietéticas de lignanos, compuestos vegetales con propiedades antioxidantes y fitoestrógenas. Los lignanos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
Proteínas vegetales: Las semillas de lino son una buena fuente de proteínas vegetales, lo que las hace especialmente útiles para personas que siguen dietas vegetarianas o veganas.
Rico en vitaminas y minerales: Las semillas de lino contienen una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina E, magnesio y zinc, que son importantes para la salud del sistema inmunológico, la piel y el metabolismo.
Apoyo a la salud ósea: El contenido de minerales como el calcio, el magnesio y el fósforo en las semillas de lino puede contribuir a la salud ósea y ayudar a prevenir la osteoporosis.
Control del azúcar en sangre: La fibra y los ácidos grasos omega-3 en las semillas de lino pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para personas con diabetes o resistencia a la insulina.

Preparación

Se recomienda consumir solas o añadirlas en tus yogures, ensaladas y cereales.

Uso

Agregado a batidos y licuados: Añade una cucharada de semillas de lino dorado molido a tus batidos y licuados para aumentar su contenido de nutrientes, como ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas.
Espolvoreado sobre cereales o yogur: Espolvorea semillas de lino dorado molido sobre tus cereales o yogur favoritos para agregar una dosis adicional de nutrientes y un toque de sabor.
Como sustituto de huevo: Utiliza una mezcla de semillas de lino dorado molido y agua como sustituto de huevo en recetas de horneado veganas.
En productos horneados: Agrega semillas de lino dorado molido a la masa de pan, pasteles, galletas u otros productos horneados para aumentar su contenido de fibra y nutrientes.
Como espesante para sopas y salsas: Utiliza semillas de lino dorado molido como espesante natural para sopas, salsas y guisos.