El tofu natural BIO de BIOGRÁ es un producto elaborado a partir de habas de soja orgánicas, que se someten a un proceso de fermentación y coagulación para producir un bloque sólido de tofu.
El Tofu Biográ se elabora siguiendo el método tradicional japonés.
El tofu natural BIO de BIOGRÁ es un alimento vegetariano y vegano versátil y nutritivo, elaborado con ingredientes orgánicos de alta calidad. Proviene de habas de soja cultivadas de forma sostenible y sin el uso de pesticidas ni fertilizantes químicos, siguiendo los estándares de la agricultura ecológica.
Este tofu se caracteriza por su textura firme y suave, así como por su sabor neutro, lo que lo hace ideal para una amplia variedad de recetas culinarias. Es una excelente fuente de proteínas vegetales, así como de minerales como el calcio y el hierro.
El tofu natural BIO de BIOGRÁ se puede utilizar en platos salados y dulces, como salteados, sopas, ensaladas, salsas, batidos y postres. Su versatilidad lo convierte en un ingrediente indispensable en la cocina vegetariana y vegana, así como en la de aquellos que buscan añadir más opciones saludables a su dieta.
Propiedades
Fuente de proteínas vegetales: El tofu es una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que lo convierte en una alternativa saludable a las proteínas animales para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana.
Bajo en calorías: Es relativamente bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica.
Rico en nutrientes: El tofu es rico en nutrientes esenciales como el calcio, el hierro, el magnesio y el fósforo, además de contener vitaminas del complejo B.
Versatilidad culinaria: Debido a su sabor neutro y su textura firme pero suave, el tofu se puede utilizar en una amplia variedad de recetas, tanto saladas como dulces.
Bajo en grasas saturadas: Es bajo en grasas saturadas y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos preocupados por la salud del corazón.
Sin colesterol.
Rico en calcio: 290mg/100g = 36% CDR*(cantidad diaria recomendada)
La soja contiene isoflavonas.
Uso
El tofu natural BIO de BIOGRÁ es un alimento versátil y nutritivo que puede formar parte de una dieta equilibrada y variada, ofreciendo una serie de beneficios para la salud y una amplia gama de opciones culinarias.
Salteados y revueltos: El tofu se puede cortar en cubos y añadir a salteados y revueltos de vegetales para aumentar su contenido de proteínas.
Sopas y guisos: Se puede agregar tofu en cubos a sopas y guisos para aumentar su valor nutricional y agregar textura.
Aderezos y salsas: El tofu se puede usar para hacer aderezos y salsas cremosas, como aderezo ranchero o salsa de queso vegano.
Batidos y postres: Se puede usar tofu sedoso en batido y postres, como pudines de tofu o helados cremosos.
Asado o a la parrilla: El tofu se puede marinar y luego asar o asar a la parrilla para agregar sabor y textura a los platos.
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